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毎日コツコツウォーキングダイエット

彼氏に「太りすぎ」と言われて振られたことがきっかけで痩せようと思いました。原因は単に食べすぎと運動不足です。特に急にお腹が出てきたことや「顔がぽちゃっとした」と言われたのが気になりました。

 

こうして私がダイエット法に選んだのは「ウォーキングする」という単純なダイエットです。昔ながらのダイエットだけど、でも前にもこれで痩せた経験がありました。だからこの方法でダイエットしました。

 

目標に挙げていたのは5キロの減量でした。そしてその目標に向かって毎日朝夕と1時間歩くことにしたのです。一時期はなかなか痩せないときが続いたけど、でも時期を過ぎるとなだらかに痩せていきました。半年以上続けた結果、

 

 

私は目標であった体重5キロ減量を達成しました。


この方法でダイエットをして良かったです。おかげで費用0円で前よりもほっそりしました。リバウンドは今のところないですが、なるべくこれからもないように夕方のみウォーキングを続けようかなと思っています。

 

ダイエットが大成功して私はすごく嬉しいです。やった甲斐がありました。